Salute!

Was die Seele stark macht

Einen gestärkten, fitten und gesunden Körper wünscht sich jeder. Aber was ist mit der Seele? Fakt ist, dass es keine Gesundheit ohne seelische Gesundheit gibt!

 

 „Salute! Was die Seele stak macht“ ist ein wissenschaftlich überprüftes Programm von Gert Kalutza zur Förderung von Gesundheitsressourcen, die Ihre Seele stärken.

 

Basierend auf diesem Programm bietet die Mental Fresh Academy einen Blockkurs an, der Ihnen dabei hilft Ihre Gesundheit und seelische Balance wiederherzustellen und aufrechtzuerhalten. Sie entdecken Wege und Möglichkeiten nachhaltig Ihre persönlichen und sozialen Ressourcen und Schutzfaktoren auszubauen. Schutzfaktoren die nachweislich gegenüber Stress stärken und zur Aufrechterhaltung und Steigerung des körperlichen, psychischen und sozialen Wohlbefindens beitragen.

 

Es bietet sich die Möglichkeit einer Bewusstwerdung von Ressourcen in Bereichen der Selbstfürsorge, Selbstwirksamkeit, des sozialen Netzes und des Sinnerlebens.

 

  1. Selbstfürsorge – Wie kann ich mir Gutes tun?

Ein liebevoller, wertschätzender und geduldiger Umgang mit sich selbst fördert das Wohlbefinden und stärkt die Gesundheit.

In diesem Modul können alltägliche Quellen des Wohlbefindens wiederentdeckt oder neu gefunden werden.

 

  1. Soziales Netz, soziale Unterstützung – Wer tut mit gut?

Verlässliche und vertrauensvolle Beziehungen haben eine positive Wirkung auf die Gesundheit. Sie geben uns das Gefühl von Geborgenheit und erleichtern die Bewältigung von Belastungen und Stress.

In diesem Modul können sich soziale Kontakte vergegenwärtigt und ein förderlicher Umgang gestärkt werden.

 

  1. Selbstwirksamkeit – Wie gehe ich gedanklich mit mir um?

Hier wird innere Überzeugung, aufgrund eigener Fähigkeiten eine gewünschte Handlung erfolgreich ausführen zu können betrachtet.

Möglichkeiten zur Weiterentwicklung der Selbstwirksamkeit werden erarbeitet und innere Sätze und Einstellungen, die Mut machen gefunden.

 

  1. Sinnerleben – Welche Werte leiten mich?

Die Übereinstimmung von Lebensinhalten und eigenen Werten spielen eine große Rolle für das Gefühl von Sinn im Leben, eine innere Kraft, um das eigene Leben zu gestalten. Anhand von Übungen wird der Weg von einer Vision zum Ziel veranschaulicht.

 

 

Anhand von zahlreichen praktischen Übungen werden Sie angeleitet Ihre persönlich lohnenden Veränderungen anzusteuern.

 

 

Die Mental Fresh Academy bietet das Salute-Programm als zweitägiges Blockseminar an. 

 

Termin:          auf Anfrage

 

 

 

Das Salute Angebot enthält:

 

  • „Salute! Was die Seele stark macht“ als zwei tägiges Blockseminar.
  • Arbeitsmaterialien zum Seminar
  • Mental Fresh Academy „Salute!“ Arbeitsbuch.
  • Snacks und Getränke zu den Kurszeiten

 

Anmeldung und Fragen:

 

Per E-Mail: info@mentalfresh-academy.de

(Betreff: Salute!)

 

 

*Alle Preise sind gemäß § 19 (1) UStG umsatzsteuerbefreit und exkl. Entfernungspauschale.

 

 

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© Kristina Kost